ボディケア（整体）　（1回30分）

整形外科のリハビリ部門で8年勤務のトレーナーがお客様の体と向き合います。姿勢改善、肩や腰の痛みの緩和など、トレーニングが目的でないお客様もぜひご相談ください。

筋膜リリース、マッサージで筋肉の緊張を緩めることで体の不調改善を促します。

緊張が落ちることで関節の動き、血液循環がよくなり、老廃物の排出を促し、疲れやだるさもとれます。

原因が分からない体の不調に丁寧に向き合います。

根本を改善するために必要なストレッチやトレーニング方法もレクチャーします。