北群馬郡吉岡町のジムでダイエットなら
ボディケア×トレーニング プログレ
〒370-3602 群馬県北群馬郡吉岡町大久保112-2
関越自動車道・駒寄スマートインターから車で2分 駐車場：6台あり
パーソナルトレーニング （1回50分）
パーソナルの特徴
約10分間のボディケア（整体）あり
トレーニングの前にボディケア（整体）を行い、今日のあなたの調子をトレーナーがチェックします。また、筋膜リリースを行うことでトレーニングの効果を高めることができます。
ボディケアをもとにした体の機能改善
ボディケアをもとに弱っている筋肉のトレーニング、機能改善トレーニングを実施します。
あなたに目的に合わせたメニューの提案
ダイエットや筋力アップ、姿勢改善などお客様の目的に合わせたトレーニングメニューをご提案します。
ハードなトレーニングはもちろん運動初心者のにも合わせたメニューを組ませていただきます。
パーソナルトレーニングの料金表
| 4回（利用可能期間2ヵ月） | 27,000円 |
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| 6回（利用可能期間3か月） | 39,000円 |
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| 8回（利用可能期間4ヵ月） | 50,000円 |
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| ビジター（会員外利用1回当たり） | 8,500円 |
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※金額はすべて税込みです。
※回数券の形式をとっており、利用可能期間を設けております。
パーソナルトレーニングの流れ
パーソナルトレーニングの実際の流れをご紹介します。
ボディケア（整体） 10分
お客様一人一人に丁寧に向き合ってボディケアを行います。その日の体の調子をトレーナーとお話ししながら筋膜リリースなど行いトレーニングに備えます。
目的に合わせたトレーニング （30分）
お客様の目的によってトレーナーがメニューを組みます。
例）ウェイトトレーニング、HIITトレーニング、加圧トレーニング、TRXなど
有酸素運動 （10分）
最後の追い込みで運動強度を高めます。
※お客様の目的次第で行わない場合もございます。
パーソナルトレーニングを利用された方の声
目標に向けてしっかり向き合ってくれます
1月の頭からダイエット目的で通っていますが着実に瘦せていて達成感がすごいです。カロリー計算もやってくれて食生活の見直しもしています。この調子で頑張ります！
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＜営業時間＞
9:00～19:00（最終受付）
※日曜日・祝祭日は除く
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新着情報・お知らせ
ボディケア×トレーニング プログレ
住所
〒370-3602 群馬県北群馬郡吉岡町大久保112-2
アクセス
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定休日
日曜日・祝祭日
